Popescu Andrei Cum ajută acidul folic în prevenirea defectelor de tub neural?
Importanța acidului folic în timpul sarcinii
Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, joacă un rol crucial în dezvoltarea sănătoasă a fătului. Un beneficiu major al consumului adecvat de acid folic înainte și în timpul sarcinii este prevenirea defectelor de tub neural. Defectele de tub neural sunt anomalii congenitale grave care afectează sistemul nervos al fătului, cum ar fi spina bifida sau anencefalia.
Mecanismul de acțiune al acidului folic
Acidul folic este esențial pentru formarea corectă a tubului neural al fătului în primele săptămâni de sarcină. Consumul adecvat de acid folic ajută la prevenirea unor anomalii precum spina bifida. Acidul folic intervine în procesele de diviziune celulară și în sinteza ADN-ului, contribuind la o dezvoltare nervoasă sănătoasă.
Beneficiile suplimentării cu acid folic
Studiile au arătat că femeile care iau suplimente de acid folic înainte de concepție și în primele săptămâni de sarcină au un risc mult mai mic de a da naștere unui copil cu defecte de tub neural. Organizațiile de sănătate recomandă femeilor să ia 400 micrograme de acid folic zilnic cu cel puțin o lună înainte de concepție și să continue să-l ia în primele 12 săptămâni de sarcină.
Statistici și exemple concrete
Conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, suplimentarea cu acid folic poate reduce riscul de defecte de tub neural cu până la 70%. În 1998, Statele Unite au implementat fortificarea obligatorie a alimentelor cu acid folic pentru a îmbunătăți sănătatea femeilor gravide și a reduce incidența defectelor de tub neural.
Perspective și recomandări
Este esențial ca femeile care își planifică să aibă un copil să discute cu medicul lor despre necesitatea suplimentării cu acid folic. În plus, adoptarea unei diete echilibrate și bogate în alimente bogate în acid folic, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fasolea și cerealele fortificate, poate sprijini, de asemenea, sănătatea femeii și a fătului său.
